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インフルエンザを予防しましょう

予防接種とマスク・手洗い・うがいでインフルエンザをシャットアウト！

• ●外出時にはマスクを着用しましょう

　　　　　　咳が出たら他の人にうつさないように気をつけましょう

• ●手洗い・うがいをしましょう

　　　　　　特に外出先から帰宅したときや食事をする前は、必ず行いましょう

• ●人ごみを避けましょう

　　　　　　繁華街などの人ごみは避けましょう

• ● 十分な休養をとり、体力や免疫力をつけましょう

　　　　　　夜更かしせず、夜に十分眠って気持ちよく目覚めることが大切です

• ●栄養バランスのよい食事を取りましょう

          　1日3食を規則正しく食べ、栄養バランスのとれた献立を選びましょう

インフルエンザについてのちらし・・・・・・・・・・・PDF

• ○奈良県インフルエンザ情報へ
• ○厚生労働省インフルエンザ情報へ
• 問合せ　　健康対策課（生き生きプラザ斑鳩内　保健センター）（℡0745-70-0001）

　　　

みんなが住みよい元気な斑鳩町をめざして
「健康いかるが２１」

健康を実現するためには、個人の健康観に基づき、一人ひとりが主体的に取り組むことが基本です。個人による健康の実現には、こうした個人の力と併せて、社会全体としても健康づくりを支援することが、個人の主体的な健康づくりをより可能なものにしていきます。
そこで、斑鳩町では個人の健康づくりを支援するために平成２２年度（２０１０年度）までの具体的な目標等を提示し、斑鳩町民が一体となった健康づくり運動を総合的かつ効果的に推進し、健康づくりに関する意識の向上及び取り組みをしていきます。

• ・問合せ：健康対策課（℡0745-70-0001　生き生きプラザ斑鳩内）