ロコモティブシンドロームを予防しよう

　「立つ」「歩く」といった身体機能（移動機能）が低下している状態のことをロコモ（ロコモティブシンドローム）といいます。ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。現に、ロコモが要因で要支援・要介護になった人は全体の約25％を占めています。ロコモを防ぐには、若いころから適度に運動する習慣をつけ、健康寿命を延ばすことが重要です。

ロコモを正しく知り、しっかり対処して、自分の足で一生歩ける体に！

ロコモについての詳しくはこちら（別ウインドウで開く）をご覧ください。