歩こうチャレンジ結果発表

新型コロナウイル感染症に伴い家で過ごすことが多くなったため、月に2～3回程度、松尾山に登っていたのを毎日登ることを目標にし頑張りました.

健康診査の結果から自分に合った運動を考え、大和川沿いの片道2kmを2往復するなど工夫して運動を続けています。歩く際には気持ちを落ち着かせ景色を見ながら1日を振り返ったり自分の大切な時間の1つとしています。